Salam kepada semua pembaca yang budiman, kita pasti sering mengalami ketindihan yang sangat mengganggu saat tidur. Ada yang merasa ketindihan disebabkan oleh kelelahan yang berlebihan, namun bagi orang-orang yang percaya kepada Tuhan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk terhindar dari ketindihan menurut Islam.
1. Menyebut Nama Allah sebelum Tidur
Sebelum tidur, sebaiknya kita menyebut nama Allah dengan sungguh-sungguh karena dengan demikian kita bisa terhindar dari segala bentuk gangguan atau bahaya. Mengucapkan “Bismillah” sebelum tidur sangat dianjurkan oleh agama Islam.
Menurut hadis yang diriwayatkan oleh Abu Hurairah, Rasulullah SAW bersabda, “Apabila seseorang di antara kalian ingin tidur maka hendaknya ia membaca ayat kursi, karena sesungguhnya setan tidak akan mendekatinya sampai pagi hari.” (HR. Bukhari no. 3114; Muslim no. 807)
FAQ:
-
- Kenapa harus menyebut nama Allah sebelum tidur?
Jawab: Karena dengan menyebut nama Allah, kita berharap agar Allah memberikan perlindungan dan kenyamanan pada saat tidur.
-
- Bagaimana cara menyebut nama Allah sebelum tidur?
Jawab: Sebaiknya kita menyebut “Bismillah” dengan hati yang khusyuk dan tenang.
-
- Apakah hanya ayat kursi yang perlu dibaca sebelum tidur?
Jawab: Tidak. Selain ayat kursi, kamu juga bisa membaca beberapa surah seperti Al-Falaq, An-Nas, dan Al-Ikhlas.
2. Membersihkan Kamar Tidur Sebelum Tidur
Menurut agama Islam, membersihkan kamar sebelum tidur sangat dianjurkan. Kamar yang bersih dan rapi dapat menciptakan suasana yang nyaman dan menenangkan. Selain itu, membersihkan kamar tidur juga dapat menghilangkan kotoran dan debu yang dapat memicu penyakit.
FAQ:
-
- Kenapa harus membersihkan kamar tidur sebelum tidur?
Jawab: Karena kamar tidur yang bersih dapat menciptakan suasana yang nyaman dan menenangkan sehingga bisa membantu dalam mendapatkan tidur yang berkualitas.
-
- Apa yang harus dilakukan untuk membersihkan kamar tidur?
Jawab: Membersihkan kamar tidur bisa dilakukan dengan menyapu lantai, membersihkan debu dari furniture, serta mencuci sprei dan sarung bantal dan guling.
-
- Berapa kali sebaiknya membersihkan kamar tidur?
Jawab: Sebaiknya membersihkan kamar tidur minimal seminggu sekali untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan di dalam kamar.
3. Tidur Menghadap Kiblat dan Membaca Doa Sebelum Tidur
Saat tidur, sebaiknya kita menghadap ke arah kiblat karena itu dapat memperkuat iman kita kepada Allah SWT. Selain itu, membaca doa sebelum tidur juga dapat memberikan ketenangan dan perlindungan.
Menurut hadis yang diriwayatkan oleh Ibnu ‘Abbas RA, Rasulullah SAW bersabda, “Barangsiapa yang tidur di sisi kiri badannya, maka semoga Allah mencurahkan rahmat-Nya kepadanya, barangsiapa yang tidur di sisi kanan badannya, maka semoga Allah menjauhkannya dari siksa neraka.” (HR. Bukhari no. 6313; Muslim no. 2714)
FAQ:
-
- Kenapa harus tidur menghadap kiblat?
Jawab: Karena itu dapat memperkuat iman kita kepada Allah SWT dan bisa membantu dalam mendapatkan rasa nyaman saat tidur.
-
- Apakah ada doa khusus yang bisa dibaca sebelum tidur?
Jawab: Ada beberapa doa yang bisa dibaca sebelum tidur seperti doa Bismikallahuma Ahya wa Amut, doa Qunut Nazilah, dan doa Taawudz.
-
- Apakah harus membaca doa sebelum tidur?
Jawab: Tidak harus. Namun, membaca doa sebelum tidur dapat memberikan ketenangan dan perlindungan pada diri kita.
4. Menghindari Makanan dan Minuman Berat Sebelum Tidur
Menurut agama Islam, sebaiknya kita menghindari makanan dan minuman yang berat saat malam hari karena hal tersebut dapat mengganggu kenyamanan tidur kita. Selain itu, makanan dan minuman yang berat dapat memicu masalah kesehatan seperti gangguan pencernaan.
FAQ:
-
- Kenapa harus menghindari makanan dan minuman berat sebelum tidur?
Jawab: Karena makanan dan minuman berat dapat mengganggu kenyamanan tidur dan memicu masalah kesehatan seperti gangguan pencernaan.
-
- Apa yang sebaiknya dimakan saat malam hari?
Jawab: Sebaiknya makanan yang dikonsumsi saat malam hari adalah makanan yang ringan dan sehat seperti buah-buahan dan sayuran.
-
- Kapan waktu yang tepat untuk makan malam?
Jawab: Sebaiknya makan malam dilakukan minimal 1-2 jam sebelum tidur agar makanan sudah dicerna dengan baik oleh tubuh.
5. Meletakkan Tangan di atas Dada Saat Tidur
Menurut agama Islam, meletakkan tangan di atas dada saat tidur dapat memberikan ketenangan dan menenangkan pikiran. Selain itu, hal ini juga dapat memperbaiki postur atau posisi tidur kita.
FAQ:
-
- Kenapa harus meletakkan tangan di atas dada saat tidur?
Jawab: Karena hal tersebut dapat memberikan ketenangan dan menenangkan pikiran serta memperbaiki postur atau posisi tidur kita.
-
- Apakah meletakkan tangan di atas dada saat tidur penting?
Jawab: Tidak penting. Namun, hal tersebut dapat memberikan ketenangan dan menenangkan pikiran sehingga bisa membantu dalam mendapatkan tidur yang berkualitas.
-
- Apakah meletakkan tangan di atas dada saat tidur bisa membuat sakit?
Jawab: Tergantung posisi tidur kamu. Jika posisi tidur kamu sudah nyaman dan tidak sakit, maka tidak akan membuat sakit.
| No | Nama Doa | Penjelasan |
|---|---|---|
| 1 | Bismikallahuma Ahya wa Amut | Doa yang berarti “Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan dengan nama-Mu aku mati”. |
| 2 | Qunut Nazilah | Doa yang dibaca untuk memohon perlindungan dan keamanan kepada Allah SWT. |
| 3 | Taawudz | Doa yang dibaca untuk memohon perlindungan dari segala bentuk kejahatan dan gangguan dari syaitan dan manusia. |
Sekian informasi yang bisa kami berikan tentang cara agar terhindar dari ketindihan menurut Islam. Semoga bermanfaat dan dapat membantu Anda untuk mendapatkan tidur yang berkualitas dan nyenyak. Terima kasih sudah membaca.